BOB体育app人体健康不仅包括身体健康还包括精神健康，社会健康等。身体健康是指身体各方面都很好，没有什么疾病。想要身体健康最重要的是要经常锻炼身体。社会健康是指有正常的人际交往关系。所以想要健康不仅要关心身体情况还要关注精神等方面。

　　健康是指一个人在身体，精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是无病即健康，身体健康是指人体结构完整，BOB体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。

　　现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康，心理健康，心灵健康，社会健康，智力健康，BOB道德健康，环境健康等。健康是人的基本权利。

　　健康是人生的第一财富。科学研究证明，一个人的身体健康与否，虽然和先天遗传有关系，但是起决定性作用的还是后天锻炼。因此经常参与运动锻炼的人身体比不运动的人肯定是要更好的。

　　健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。同样年岁的两个人，如果这人比那人身高体重，胸围，呼吸差，肺活量，握力，弹跳力的指标高，说明这个人比那个人身体健康。

　　当然，身体发育的好坏，还和地区，遗传、种族，营养等有关系，不能单从这一方面来判断。人们的劳动，运动以及日常生活中的各种动作，都是由神经系统支配的不同形式的肌肉运动。

　　肌肉所表现出来的力量，速度，耐力，灵敏柔韧等素质的差别，能够反应出人的神经系统和内脏的功能。因此它也是健康的重要标志。健康的人，肌肉的体积大，力量大，可占体重40－50％。

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　　2021-04-20·五年研发，十年坚守，只为生产一杯好驼奶。向TA提问关注健康不仅是身体的健康，心理健康也很重要，全面的健康是身心愉悦的状态。现在人们的生活节奏快，压力大，身体健康和心理健康都容易被忽略，工作忙碌的同时，还应关注自己的身心健康。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起更多专家好心秦老师

　　2022-01-12·TA获得超过525个赞知道答主回答量：63采纳率：18%帮助的人：8754关注付费内容限时免费查看回答您好，健康要素主要包括：身体健康、情绪健康、智力健康、精神健康、社会健康。具体如下：要素一：身体健康：身体健康不仅指无疾病，而且还包括体能，后者是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。具备这种能力，就可以预防疾病，提高生活质量。要素二：情绪健康：情绪涉及我们对自己的感受和对他人的感受。情绪健康的主要标志是情绪的稳定性。情绪稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。要素三：智力健康：智力健康指在长期的学习和生活中，BOB大脑始终保持活跃状态。有许多方法可以使大脑活跃敏捷，如听课、BOB与朋友讨论问题和阅读报刊书籍等。努力学习和勤于思考还能使人有一种成就感和满足感。要素四：精神健康：精神健康对不同民族、不同文化、不同宗教意味着不同的内容。精神因素涵盖了道德观、价值观、伦理观，所以每个人对精神方面的认知是不同的。要素五：社会健康：社会健康是指成功地与他人交往的能力。社会健康是发展和维持和谐人际关系，尊重和容忍他人的不同意见，实现社会角色的能力。此能力能使你在交往中有自信感和安全感，与人友好相处，也会使你少生烦恼，心情舒畅。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起壮瑶谷说便秘

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　　1、健du康行为与生活方式：包括养zhi成良好的卫生习惯（dao以及饮食习惯和专行为习属惯）、学会保护好眼睛、学会保护牙齿、平衡饮食与食谱、营养早餐必修课、午餐要吃好、晚餐要精巧、偏食与厌食、水与健康、奶及奶制品、豆类及豆制品等方面。BOB

　　2、疾病预防：包括认识传染病、小学生应接种的疫苗、远离传染病、常见其他疾病的预防等方面。

　　3、心理健康：包括心理健康标准、日常生活礼貌用语、与人相处的技能、应具备的传统美德、常见心理健康问题及对策等方面。

　　4、生长发育与青春期保健：包括我从哪里来、小学生生长发育的规律和特点、小学生的系统发育等方面。